Mlody 66

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

162

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.11.2019 (18:47)

Data rejestracji 09.08.2018 (13:14)

Wzrost: 175 cm

Waga: 64 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta witam. jak rozpisać pierwszą dietę? chciałbym złapać troche masy. mam 15 lat i praktyczne nie wiem jak się do tego zabrać.	3	2018-08-10 14:44
Trening w domu	Trening witam. jak rozpisać trening? chciałbym rozpocząć przygodę z kalisteniką.mam 15 i nie mam pojęcia jak się do tego zabrać.	4	2018-08-10 16:27
Trening dla początkujących	Jak zacząć witam:) . jestem nowy i praktyczne zielony w sprawach ćwiczeń. jak i od czego należy zacząć aby zrobić to dobrze? mam 15 lat 173cm 65kg. nie wiem od czego zacząć.	4	2018-08-09 13:24